Ferencsik Rita

Title:

Description:

Ferencsik Rita

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.„Az ászana szilárd és könnyed. A megragadás és elengedés folyamatos egybeolvadásából fakad.” Amikor elkezdünk jógagyakorlatokat végezni, megtapasztaljuk izmainkban, bőrünkön érezzük e kettősség egységét. Ahogy haladsz előre a jóga útján, felismered, hogy a jógázás nem csak testünk egészséges állapotának elérését és fenntartását szolgálja. A légzés és a mozdulatok összehangolásával, a […]
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

„Az ászana szilárd és könnyed. A megragadás és elengedés folyamatos egybeolvadásából fakad.”

Amikor elkezdünk jógagyakorlatokat végezni, megtapasztaljuk izmainkban, bőrünkön érezzük e kettősség egységét. Ahogy haladsz előre a jóga útján, felismered, hogy a jógázás nem csak testünk egészséges állapotának elérését és fenntartását szolgálja. A légzés és a mozdulatok összehangolásával, a légzés és figyelem tudatos megfigyelésével és irányításával, az elme elcsendesítésére, gondolataink uralására és kikapcsolására is megtanít. A jógaóra lehetőséget ad arra, hogy a gyakorlatok segítségével erősebbé, rugalmasabbá tegyük testünket, a tudatos légzéssel befolyásolni tudjuk az energetikai történéseket. Az óra végi relaxációban egy rövid időre megpihentetjük testünket és elménket, amely segít a stressz oldásában, csökkenti az idegrendszer terheltségét.
Jómagam sportolóként, majd testnevelő tanárként a sportolás és testmozgás szeretetének átadását életem feladatának tekintem. A jógában ezen felül megtaláltam egy olyan „utat”, amelyben az ember, mint egész szerepel, és ahol a test formálásán túl a figyelem irányítására, önvalónk felismerésére és fejlesztésére is lehetőség adatik. Ha felismered valódi éned, szükségleteidet, igényeidet és eszerint alakítod életedet, egy boldogabb, kiegyensúlyozottabb életet élhetsz meg. A jóga empirikus, tapasztalati út, amelyet mindenki elsajátíthat gyakorlással, kitartással. A jógaórákon abban szeretnék Neked segíteni, hogy e testmozgás által elősegítsd fizikai, szellemi képességeid
fejlődését.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.