Hot jóga

Hot jóga

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

A hot jóga az ősi hatha jóga elemeire épülő jógairányzat. Különlegessége, hogy a gyakorlatokat felfűtött, 35 fok körüli hőmérsékletű helyiségben végzik a vendégek, magas páratartalmú levegőben.
Az órák 90 percesek, és minden alkalommal ugyanabban a sorrendben végrehajtott 26 ászanából (pózból) és 2 légzőgyakorlatból állnak.

A feladatok szisztematikusan végigdolgozzák a belső szerveket, az érrendszert, az izmokat és az ízületeket.
A meleg a sérülések, húzódások kockázatát csökkenti és növeli az izomzat nyújthatóságát. Emellett a magas hőmérsékleten végzett gyakorlatok során az emésztés felgyorsul, így jelentős mennyiségű kalóriát égetünk el az óra során.

Előnyei:
– sejtszinten feltölt, méregtelenít
– serkenti az anyagcserét, vérkeringést
– harmonikusan erősít, nyújtja és rugalmassá teszi az izmokat
– helyreteszi a testünk egészségét, a testtartást
– növeli az akaraterőt, kitartást, koncentrációt, önbizalmat
– segít megteremteni a lelki egyensúlyt és 90 percre kiszakít a mindennapok pörgéséből.

Igazi újjászületés!

Kérünk, hogy az órára hozz magaddal törölközőt! (Váltócipő nem kell)
Köszönjük.

Bővebb információért kattints jógatermünk weboldalára: www.jogapilisvorosvar.hu

Jóga termünk videója:

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
Következő órák

Nincsenek órák mostanában